Directamente da horta para a nossa mesa.

Quanto mais frescos forem os produtos alimentares, melhor será a nossa alimentação e nutrição do nosso corpo. O nosso corpo é o nosso templo, e por isso, devemos de cuidar de nós como cuidamos da nossa casa. É muito importante cuidar do nosso corpo interior, como, comer bons e saudáveis alimentos, assim como cuidar no corpo exterior, praticando exercício físico e cuidando da nossa pele.

Opto sempre por consumir os produtos o mais fresco possível, desde legumes, hortaliças, fruta, carne e peixe. Todos os meses, uma das minhas rotinas favoritas é ir as compras no mercado municipal comprar os meus produtos predilectos e ajudar os produtores locais.

Onde vivo actualmente, existe um mercado municipal, o Mercado da Graça (fotografia acima), em Ponta Delgada, ilha de São Miguel, que nós oferece uma grande variedade de produtos alimentares.